Geen tijd voor burnout? Take Charge!

Zelf is ze ijzersterk uit een burnout geklommen en helpt ze via haar coachingsbedrijf Take Charge vrouwen preventief, of die vrouwen die al een burnout hebben. “Het moeilijkste is vaak accepteren dat JIJ er een hebt. Vergis je niet; van de vrouwen van een jaar of 40 heeft 30 procent risico op een burnout! En niemand wil leven in een situatie waarin iedereen jouw leven bepaalt behalve jijzelf.” Take Charge helpt ook vrouwen die uit het werkproces zijn gevallen te reïntegreren met een Individuele Reïntegratie Overeenkomst (IRO).

Meer Martine

“Take Charge begeleidt iedereen maar is voornamelijk gericht op vrouwen die hoogopgeleid en retedruk zijn, net als ik”. Martine heeft door haar eigen ervaring hart gekregen voor deze groep vrouwen. “Ik heb iets met deze groep omdat ze net als ik zijn. Ik begrijp en weet wat er door ze heen gaat. Door mijn eigen persoonlijke ervaring heb ik iets extra’s te bieden. Mijn aanpak is resultaatgericht, down to earth  en pragmatisch, niet zweverig en spiritueel.” De ervaringen van Martine gaan verder dan alleen haar eigen burnout; de functies in haar werk(verleden) zijn ‘mensgebonden’. Zo doceert ze momenteel ook HRM gerelateerde vakken aan de Hogeschool van Utrecht en was ze 8 jaar lang HR manager. Werken met mensen en aan gedrag van mensen is haar op het lijf geschreven. Tevens is ze coach bij het nieuwe initiatief Vrouwenwoensdag (zie www.vrouwenwoensdag.nl) .

Individuele en persoonsgebonden coaching

Tijdens de kennismaking wordt duidelijk of er een klik is. “Vertrouwen onderling moet er wel zijn, heb jij het vertrouwen in mij dat ik jou kan helpen? Na dit gesprek is duidelijk of we samen doorgaan. Dan maken we een plan van aanpak, hoe gaan we door? Belangrijk is wel dat alles onderschreven wordt vanuit de persoon zelf. De coachee moet er achter staan om zich volledig in te kunnen zetten. Het plan van aanpak is dan ook voor iedere persoon verschillend omdat iedereen anders in elkaar zit.”

Nu snap ik het! 

Het is de bedoeling dat vrouwen na het coachingstraject bepaalde inzichten meedragen waarmee ze hun leefstijl kunnen inrichten tot een betere en gezondere leefstijl. Denk bijvoorbeeld aan bepaalde afspraken over het huishouden met man en/of kinderen zodat niet alles op jouw schouders valt. Een ander voorbeeld is het vinden van rustmomenten. Waardoor ontspan je en wanneer doe je juist die dingen zonder dat je jouw momenten achterstelt aan de ontspanmomenten van een ander. Martine: “Als je iets wilt moet je het zelf regelen. Je eigen verantwoording nemen en daarin bewuste keuzes maken, daar gaat het om. Het heft in eigen hand nemen. Zelf verantwoording nemen voor je eigen geluk door voor jezelf te kiezen, tijd te maken voor jezelf en je niet te laten leiden door anderen. Het is belangrijk je omgeving te betrekken in hoe JIJ erin staat.”

Eigen les is levensles

Dat je van je eigen ervaringen het meeste leert bewijst Martine. Hoe gek het ook klinkt, haar burnout heeft haar leven verrijkt. “Bij mijn vorige baan was ik niet helemaal happy. Je wilt alles goed doen en je denkt  elke keer het duurt nog maar even en dan zal het wel anders gaan. Nu doe ik iets wat ik heel erg leuk vind. Daarnaast ben ik als zelfstandig ondernemer flexibel, ik bepaal mijn eigen uren. Dus als mijn kind ziek is kan ik s’avonds werken. Ik werk misschien harder dan daarvoor maar ik vind het leuk en dat geeft me energie.” Martine gunt dit alle drukbezette vrouwen. Haar doel: “Zoveel mogelijk vrouwen helpen hun doel te bereiken!”. En omdat ze weet hoe druk je soms bent, is er op dinsdag en vrijdag een oppas aanwezig, zodat je samen mét je kind kan komen.